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A psicoterapia é para você que deseja:
Alívio da ansiedade e estresse
A TCC auxilia no controle da ansiedade, ajudando você a reduzir o estresse diário e melhorar sua qualidade de vida.
Controle da depressão
Identifique e transforme pensamentos negativos que contribuem para a depressão e encontre novos caminhos.
Melhorar a sensação de vazio
Sente falta de sentido na vida e crises emocionais sem um motivo claro?
Você pode encontrar valores e objetivos de forma mais autêntica e satisfatória e se conectar com suas emoções.
Alívio da insônia
Aprenda a lidar com os pensamentos e comportamentos que afetam seu sono e recupere noites de descanso tranquilo.
Sensação de estar travado, sem conseguir avançar
Deixe de esperar a validação dos outros e obtenha confiança em si mesmo.
Melhoria nos relacionamentos
A TCC oferece ferramentas práticas para melhorar a comunicação e a compreensão nos relacionamentos amorosos e familiares.
Quer se sentir seguro e confiante para tomar decisões importantes
Aprendendo a confiar em si mesmo e no seu caminho para fazer escolhas profissionais, amorosas ou em situações difíceis.
Baixa auto-estima
Parece que todos têm tudo resolvido, menos você?
Com a TCC você aprende a reconhecer e flexibilizar pensamentos negativos, construir uma autoestima mais forte e saudável para viver com mais segurança e bem-estar.
Frustração com Tratamentos
Já fez terapia, coaching ou autoajuda, mas nada realmente mudou?
A TCC possui eficácia e benefícios, pois sua prática é baseada em Evidências Científicas!
Como posso te ajudar?
Com a clareza e a objetividade que a Psicologia Baseada em Evidências proporcionam.
Treino de habilidades sociais
Foco nos seus valores e objetivos
Embasamento teórico baseado em evidências
Atendimento Individualizado
Praticas de Mindfulness
Sigilo e ética
Oi, pode me chamar de Liz,
Sou Psicóloga Clínica desde 2022, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem baseada em evidências científicas que auxilia na compreensão e mudança de pensamentos, emoções e comportamentos que impactam a qualidade de vida.
Atendo exclusivamente adultos, oferecendo um espaço acolhedor, ético e sem julgamentos.
Meu trabalho é voltado para demandas como ansiedade, autoestima, depressão e dificuldades emocionais, além da realização de Psicodiagnóstico (Processo de avaliação que auxilia na identificação de transtornos e necessidades emocionais.)
Possuo formação em Suicidiologia (Instituto Fratelli), capacitação em Mindfulness (Escola de Mindfulness de Portugal) e atualmente sou Pós-graduanda em Psicopatologia e também em Neurociências do Comportamento.
Estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo.
"Há muitas coisas bonitas sobre você que você ainda nem descobriu. "
Formação contínua em saúde mental baseada em evidências.
+4 anos
De experiência
clínica.
+100
Pessoas acolhidas em psicoterapia.